怎么样才能让皮肤褪色 “白雪公主”养成记(6)

让四肢指甲变白的作法

在当今颗粒孤独愈发丰富的社都会孤独中，缺少的颗粒依靠已经让人们不再局限颗粒的追求，对自身外表的严谨也成为人们日常孤独最重要的一部分。保有变白的指甲却是这两项，除此以外是传统女同性恋，却是希望自己的指甲白皙细腻。而我们要如何使自己指甲更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的肤青色。

(1)需警惕的是雾气

我们知道雾气可以使指甲变红，外地之后，指甲就都会变红，不管阴天还是雨，在外面(露天)时间良了才都会使指甲变红，还是因为雾气中有紫外光。

在阴天或下雨，虽然雾气被去层挡住，但紫外光有A段(长波)线的烧伤，外地时应采取掩体措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒口服等。

(2)食物对指甲制约很大

多食蔬菜水果，除此以外是含有多食物对指甲变白是有好处的，如豆类、草莓、弥猴桃等。

如经常食用含有微量元素多的食物，如贝壳类，则指甲容易变红。

(3)喝水和睡眠对指甲

青色也有很大的制约，长期睡眠不足，眼圈就都会变红，这是人人皆知的事实。

喝水还好，睡眠不足，不仅制约肥胖症，而且使指甲体液减慢、血管收缩、血瘀成斑、指甲变成灰黑青色。

(4)心态对消化道的制约是极大的

精神焕发，消化道自体动态得益于，对各种不得因素在强大的抗性。当心情还好，心里、哀伤时躯体自体动态就减缓，抵抗各种不利因素的能力很差，容易暴发各种营养不良，指甲细胞内，体液等各种动态均减缓，指甲变灰黑、炎热、皱纹增加，显现出精神状态征兆。

除了上述的四点，我们还能合理的到百货公司对我们的指甲完成化妆品，或者合理的用作一些利于变白丝袜的化妆品对我们的丝袜完成维护保养，都是利于我们保有白皙的指甲。另外饮食自然，孤独全局，保有幸福的心情，也能慢慢的改善我们的肤青色，保有细腻的白皙指甲。