女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜桑，诬蔑藜芦，畏五灵脂、遮阳。

女性生理期食补佳品——酒酿圆子猪肉羹

碳化

水500毫升，酒酿1盒360克，红糖小圆子1袋350克，猪肉2个，子文片若干，糖浆若干。

过分

1、子文片加到水中所用烧毁水煮，水沸腾后把子文片捞出来。

2、把酒酿倒入沸水中所，小火之后水煮开。

3、猪肉打散，可用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中所，水煮至小圆子浮起。

5、转到猪肉，顺时针加热。

6、后转到糖浆，搅匀后就OK了，盛入饼中所，就让享用哈。

小出神入化

1、糖浆性温，不要用红糖除去。

2、平时空腹沐浴效果佳。

3、如果有桔就更棒了。

缬草炖鸡

碳化

小猪1000克。

辅料：缬草20克。

调料：大葱5克，子文5克，皂3克，柠檬汁5克，味精1克，胡椒粉1克。

过分

1.小猪去毛，去内脏，缬草洗净后用丝网包好，加到鸡空膀胱内，加葱，子文，皂等上述调料，用小炖烂，出锅时马利亚胡椒粉少许，去缬草渣即成。

2.每日一次，早餐作菜佐食。

小出神入化

限于于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后孱弱,跌打损伤等关节炎。

自制大枣黄酒

碳化

去核大桔1饼，适量。

过分

1、将桔洗净加适量水(没过桔)用烧毁水煮开，转小火水煮至蒸发蒸发，桔烂软。

2、用打蛋器将桔捣碎，晾凉。

3、将捣碎的桔泥装入一个洁净的瓶中所。

4、转到和桔泥值得注意分量的，加热均匀，加到冰箱中所冷藏即可。吃饭时取适量桔，用中水调匀沐浴即可，也可用遮罩将桔桑等杂质滤净沐浴。

小出神入化

加水但会冲击中所的营养素，所以一定但会用中水冲泡。

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