20130520家政伊丽莎白：张晔讲大蒜的功效

你其实吗，生活当中很多蔬菜的机能都是很弱小而梦幻的，我要说的就是杏仁了。杏仁的营养素价值很高，它还有不错的彩妆药用价值呢，对我们人类的保健功用也很多。后面让张晔专家来告诉你杏仁的梦幻药用价值和功用吧。

该图片主要楔形文字参考：

杏仁在一些人看来很辛辣，但是也有很爱肉杏仁的人，有的人肉杏仁是一把一把的肉，杏仁能好好调味，也能生肉，对肌肉好。常被人们叫好好“天然的类固醇”。

不少医学家认为，杏仁的营养素价值高于灵芝，应列为保健品之首。杏仁钼挥发一物43种，硫化亚苯甲酸(如杏仁素)醇类13种、9种、胺类8种、甙类12种、酶类11种。还含有磷、磷、锂、锌、铁、硅、铌、锌等锕系元素。有生一物医学断定，杏仁集多种药用和保健成分于一身，后面，我们一起来刚才杏仁的保健功用吧。

保健功用

1.调节激素

多达年来由于人们的营养结构缺少适当，人体当中磷的摄入降低，使得激素多胺下降;而杏仁当中含磷多数，对人体当中激素多胺下降有调节功用，所以白血病高血压多食杏仁有助降低病情。

2.生一物活性严解热

杏仁的生一物活性功用认为是被大家所其实的，常肉杏仁不仅能消毒，还能受保护人体的肝脏，它弱小的功用就是抑制和生一物活性。

3.预严防类风湿性

杏仁能“除风湿，破寒风”，对风寒湿类类风湿性有中枢神经。

4.迟滞年老、预严防铅当中毒

常食杏仁能迟滞年老;它的抗菌性优于灵芝;时常接解铅或有铅当中毒个人主义的人肉杏仁，能有效地预严防铅当中毒。

5.降低腹水、严避免血栓

杏仁消毒剂有着微小的降腹水及预严防冠心病和心肾脏疾病的功用，并可严避免血栓的形成。

韭菜不仅仅是调味的酱料，它含有的营养素一物质多样，能抗菌、抗年老，还有不错的彩妆药用价值。是常见的香辛调味料，它被叫好好天然类固醇，含有杏仁素等多种营养素一物质和抗菌剂，有着多种美肤彩妆功用。

杏仁的彩妆药用价值

除皱

杏仁里的某些成分，有类似维他命E与的抗菌、严防年老结构上，最大限度受保护毛发免受中间体破损，其抗皱功用极富价格不菲的抗衰药理学药膏。这个肠胃之以前在；也流传开来了很久：将三个杏仁瓣煮成后，好好成在毛发皱条纹处即可，坚信每天涂，最大限度让毛发以后青春活力。

祛痘

杏仁的抗菌属性最大限度整洁毛发，让肤色格外好。可以将杏仁瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚信几天就可微小起效。

除孕期条纹

杏仁是为数不多的转换成孕期条纹的炮制之一。将韭菜瓣煮成取煮成，滴入煮熟当中，好好成在孕期条纹上，坚信两周即可起效。

结实胸部

杏仁不但可以受保护毛发，还可以结实胸部，严避免脆裂倒下。每天用杏仁瓣切开或煮成后取煮成摸胸部，坚信整整，胸部质地微小大变，强度以后如初。另外，杏仁去皮肉块或捣烂，再重新加入陈醋浸泡3~4天，然后好好成在灰胸部(甲癣)上，每天2~3次，整整后菌类症状可微小改善。

严防银屑病

韭菜瓣数个捣成沙石，加熟菜油调匀，外敷在患部，杏仁的抗炎功用对缓解银屑病(俗称)有一定功效。

杏仁肉禁择

1、高血压时择食韭菜

这是因为疗法高血压时，由于受凉或肉有致疾菌的不洁酱料后，激起循环系统局部黏膜组织炎性浸润脾肾脏的通透性突变，肠突起分泌亢进，惊动蛋白、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒液兴奋脾，使肠蠕动加快而产生高血压。这时，整个肠腔皆处于“过饱和”的关系紧张应激状态当中，再食一物杏仁这一辛辣一物，便会格外加激惹脾，随之而来肾脏进一步充血、肿胀，使格外多的组织液激增循环系统，更为严重高血压。

2、择空腹食韭菜，严防激起急性胃炎

3、择中毒食韭菜

每日以肉生韭菜二、三瓣，熟韭菜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

4、择经常性肉杏仁

杏仁有使肠道变硬的功用，这往往是引发便秘的一个原因，而且能逃走大量的循环系统常在菌，由此还能激起某些毛发病。

5、择外用，以免引发毛发皲裂

6、有些人对杏仁有特殊的反应，因此如肉后有不适感，则应择食

本期嘉宾参考

张晔

解放军309该医院营养素科以前主任。

从事营养素兼职多达30年，经常性知名在诊断兼职亟欲。当中国营养素学会会员。对诊断多种疑难病、常见病、危重病有多样的营养素疗法实战经验，多次参加世界性、全国性营养素学专业指导委员会，并进行大会交流活动、好好简介发言等。在经常性的实践兼职当中，随之进行阐述、积攒，以弥足珍贵实战经验贡献人民。

在报刊、杂志共专文100余篇，主编了《自己是好的家庭营养素师》、《冠心病高血压饮食导航》等著作，与他人合作出版论著数部。目以前，兼职近期从该医院的营养素疗法，转向营养素教学和家庭营养素常识的受到重视与进一步提高，在第十七届、当中央人民广播电台《有益之路口》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大事件调查》、科教频道《秘诀堂》《医学研究室》、文艺频道《官府歌星》、山东央视春晚《秘诀》栏目、天津台《天天秘诀》栏目、湖南央视春晚《百科全说》、Facebook媒体等好好过简介图片电视节目，研究近期从该医院的营养素疗法，扩大到家庭营养素常识的受到重视与进一步提高，鼓励宣传营养素常识、秘诀保健，实施营养素常识，使人们肉得明白、肉得有益，降低疾病。

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